Apprenez à méditer en un clin d’œil ;)
La méditation est une merveilleuse découverte dans ma vie ! Je peux dire que Florine est la coach parfaite pour ça ! Et je pars de loin... J’avais de très gros troubles du sommeil qui sont en train, peu à peu, d’être résolus... Florine et la méditation m’ont réconciliée avec Morphée. Je recommande vivement Florine, elle fait un travail merveilleux ! Son écoute, sa patience, sa douceur, ses conseils avisés, son amour pour la méditation m’ont impressionnée et m’ont tout de suite rassurée !
J'ai découvert le site de Florine par hasard en cliquant sur un article qui disait "3 astuces pour rester zen au volant" et je me suis tout de suite reconnue. Je suis une grande angoissée et avec Florine, je me suis enfin mise à méditer. C'était pas évident mais Florine est super patiente et sait trouver les mots.
Saviez-vous que l’on pouvait cuisiner et manger en pleine conscience ? Quand je vous dis que la méditation est partout, c’est totalement vrai ! La méditation peut également se pratiquer en cuisine et dans nos assiettes. Il y a même des livres qui parle de ça, comme les livres Manger en Pleine Conscience, Savourez et Réapprendre à manger.En savoir plus surCuisiner en pleine conscience : Banana Bread (ASMR)[…]
Dans la catégorie “Livres Inspirants“, je voudrais Heureux et Détendu s’il vous plait ! Ce livre a toute sa place dans cette catégorie car il permet aux enfants et adolescents de découvrir qu’ils ont tous les moyens en eux pour changer leurs vies. Heureux et Détendu est un livre écrit par Marine Locatelli et jolimentEn savoir plus surHeureux et Détendu : 20 secrets pour t’aider à vivre mieux[…]
Le film Voyage en pleine conscience est enfin sorti ! Sans plus attendre, voici un petit retour et résumé de ce documentaire émouvant, captivant et inspirant. Réalisateurs : Marc J. Francis – Max Pugh Voix-off : Tcheky Karyo – Benedict Cumberbatch Titre original : Walk with Me Genre : Documentaire Nationalité : Britannique Distributeur : L’Atelier Distribution Date de sortie : 13 juin 2018 Durée : 1h34mn SynopsisEn savoir plus surDans les pas de Tchih Nhat Hanh : Voyage en pleine conscience (le film)[…]
Pause est une application de méditation gratuite disponible sur Apple Store et Google Play. Cela fait maintenant plus d’un mois que j’utilise cette application quotidiennement. Il est donc temps de vous donner mon avis sur Pause. N’oubliez pas de vous inscrire au concours pour tenter de remporter 1 an d’abonnement à l’application ! (RDV enEn savoir plus surApplication de méditation PAUSE : mon avis + CONCOURS[…]
Comme vous le savez, j’ai assisté à la conférence RALENTIR (France Inter) avec Christophe André et Ali Rebeihi. Lors de cette conférence, j’ai découvert les secrets qui peuvent nous aider à ralentir dans notre vie de tous les jours. Tout cela m’a fait grandement réfléchir et je pense que je vais mettre en application quelquesEn savoir plus surConférence RALENTIR : les 7 secrets que j’ai appris[…]
Dans le cadre du cycle de conférences autour du Bien Vivre Ensemble, France Inter diffuse, le 5 juin à 20h, son dernier volet intitulé “Ralentir”. Comme pour les deux premières conférences (“Les Bienfaits de la Bienveillance” et “Comment gérer ses Émotions”), elles seront présentées par Christophe André et Ali Rebeihi. Un mot d’ordre pour cette 3ème éditionEn savoir plus surConférence Ralentir sur France Inter (avec Christophe André et Ali Rebeihi)[…]
Vous êtes en colère, énervé ou agacé ? Ou alors vos enfants sont dans ce cas ? Vous ne savez pas quoi faire, ni comment retrouver calme et sérénité. Ne bougez pas, j’ai une solution rapide et efficace pour vous : une méditation expresse de retour au calme. Une séance rapide et adaptée à tous, aussiEn savoir plus sur[Méditation pour Petits et Grands] – Se calmer en 5 minutes chrono (le super pouvoir des mains)[…]
Pour écouter le podcast cliquez sur Play ou faites un clic droit et cliquez sur “enregistrer” pour le télécharger directement sur votre ordinateur ou smartphone 🙂 L’anxiété est souvent un fardeau pour ceux qui en souffrent. Elle est parfois même invivable pour certaines personnes. Saviez-vous que les troubles anxieux concernent en majorité les femmes ? Il y a presqueEn savoir plus surAnxiété : 7 façons de la soulager[…]
L’Endométriose est un sujet dont on parle de plus en plus. Vous avez une amie ou une cousine qui en souffre, vous en avez entendu parler à la télé ou sur les réseaux sociaux, vous connaissez Laëtitia Milot, la célèbre marraine de l’association Endofrance ou Julie Gayet, vice-présidente de l’association InfoEndométriose. Encore méconnue du grand publicEn savoir plus surEndométriose : méditation pour gérer les douleurs[…]
La méditation est de plus en plus médiatisée au point qu’on lui consacre des émissions entières ! En plus, à une heure de grande écoute. Bien sûr, chacun pensera ce qu’il veut mais, pour ma part, je pense que c’est une bonne chose que l’on entende parler de méditation de plus en plus souvent. VousEn savoir plus surLes étonnantes vertus de la méditation[…]
