Apprenez à méditer en un clin d’œil ;)
La méditation est une merveilleuse découverte dans ma vie ! Je peux dire que Florine est la coach parfaite pour ça ! Et je pars de loin... J’avais de très gros troubles du sommeil qui sont en train, peu à peu, d’être résolus... Florine et la méditation m’ont réconciliée avec Morphée. Je recommande vivement Florine, elle fait un travail merveilleux ! Son écoute, sa patience, sa douceur, ses conseils avisés, son amour pour la méditation m’ont impressionnée et m’ont tout de suite rassurée !
J'ai découvert le site de Florine par hasard en cliquant sur un article qui disait "3 astuces pour rester zen au volant" et je me suis tout de suite reconnue. Je suis une grande angoissée et avec Florine, je me suis enfin mise à méditer. C'était pas évident mais Florine est super patiente et sait trouver les mots.
Une vidéo dans laquelle je vous explique pourquoi j’arrête la méditation ?! Que s’est-il passé ? Pourquoi ai-je arrêté la méditation ? Où en suis-je maintenant ? Toutes les réponses dans la vidéo ci-dessous : Alors qu’en pensez-vous de cette vidéo ? Est-ce que cela vous interpelle ? Vous avez aimé cet articleEn savoir plus surJ’arrête la méditation ![…]
Cet article participe à l’événement inter-blogueurs organisé par Christophe Lorreyte. Il a proposé aux blogueurs qui le souhaitent d’écrire sur un même sujet “quelle place aura la méditation dans le futur ?“. A la suite de cet événement, un livret réunissant tous les articles vous sera offert. Vous pouvez visiter le blog de Christophe en cliquant ici.En savoir plus surDans mon futur à moi, la méditation c’est…[…]
Les citations inspirantes sont une incroyable source d’inspiration, de motivation et de positivité. C’est également un très bon support de méditation. Avec cette sélection de citations inspirantes et positives, je souhaite mettre à votre disposition autant d’outils que possible pour vous aider à trouver la façon de méditer qui vous convient. Voici mes 20 citationsEn savoir plus surMINUTE MÉDITATION : 20 citations inspirantes pour inspirer vos méditations[…]
La rentrée bat son plein et que l’on soit petit ou grand, on a tous cette petite boule de stress tapie au fond de notre ventre. Vous avez sûrement déjà essayé les tisanes relaxation et bien-être ou une douche bien chaude. Mais avez-vous tenté d’exercer votre respiration ? Comme la respiration antistress ? Et ouiEn savoir plus sur7 exercices de respiration antistress : comment respirer la zen attitude ?[…]
Aujourd’hui, on se retrouve avec un #HAUL en mode déballage et papotage. Dans cette vidéo je vous parle : – Carnet de notes / Journal de méditation – Livre Petit traité de sagesse bouddhiste à l’usage des occidentaux : https://amzn.to/2vUnWf8 – Livres de coloriage – Infusion Yogi Tea – Infusion Shoti Maa : https://www.satnam.eu/shoti-maa-the-d… –En savoir plus surHAUL – Mes coups de cœur été 2018[…]
C’est le nouveau défi que je me lance : le DÉFI MARCHE MÉDITATIVE. Je vous emmène avec moi, pendant 7 jours, lors de mes marches méditatives. Dans ces vlog, je vais partager avec vous : les techniques que j’utilise mes ressentis mes impressions Rejoignez-moi pour ce défi ! La marche méditative est une activité àEn savoir plus surDéfi MARCHE MÉDITATIVE – VLOG 7 jours[…]
Je rencontre beaucoup de personnes qui ont des difficultés d’endormissement ou même un sommeil perturbé. J’ai été dans cette situation pendant des années… Je mettais toujours des plombes à m’endormir, je ruminais des heures, je cherchais inlassablement une position confortable pour dormir. C’était interminable ! Et je finissais enfin par m’endormir pour me réveiller quelquesEn savoir plus surComment méditer dans son lit ?[…]
Voici 15 minutes en compagnie Valérie Marchand, l’auteure du livre Happy Méditation. Happy Méditation c’est 1 an d’exercices et de jeux de pleine conscience avec les enfants. Un programme de méditation pour enfants en béton avec des exercices ludiques et faciles à mettre en pratique, illustré avec soin par Youlie Dessine. Si vous voulez passerEn savoir plus surRENCONTRE | 15 minutes avec Valérie Marchand, auteure de Happy Méditation[…]
Prendre du temps pour soi serait-il devenu un luxe ? Un luxe qu’on n’ose pas se permettre par peur de se sentir coupable et de paraître égoïste aux yeux de tous. Vous aussi vous aimeriez avoir le temps de prendre un café/thé en lézardant en terrasse, avoir le temps d’aller vous promener seul(e), lire unEn savoir plus surPRENDRE DU TEMPS POUR SOI : 6 étapes à suivre d’urgence[…]
La marche méditative est une forme de méditation active. Quand on médite en marchant, nous utilisons l’expérience de la marche comme fil rouge (au lieu de notre respiration). Nous devons prendre conscience de notre expérience en marchant et nous devons essayer de garder notre attention sur le fait de marcher. A savoir qu’il existe plusieursEn savoir plus surLa marche méditative : comment et pourquoi la pratiquer[…]
