Podcast #1 – Les affirmations positives

Bienvenue sur Méditation pour Petits et Grands ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique “Les 7 étapes clés pour commencer la méditation” : cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂 Bonjour à tous !   Pour écouter le podcast cliquez sur Play ou  faites…

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Test : trouvez votre score de prédisposition à la pleine conscience

    Note : ce test se trouve initialement dans la revue Cerveau et Psycho – n°41 – septembre/octobre 2010       Bonjour à tous ! On se retrouve avec un petit test rapide et assez ludique à faire. Ce test nous permet de trouver notre score de prédisposition à la pleine conscience. Intéressant…

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Défi : L’Art de se Réinventer (lancé par Georgia Horackova)

    Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous êtes peut-être déjà au courant du fait que je participe au défi “L’Art de se Réinventer” lancé par Georgia Horackova sur son blog. Je voulais aujourd’hui vous en toucher un bref petit mot.         Pour ceux qui ne connaissent pas Georgia,…

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10 chansons qui mettent de bonne humeur – Monday Motivation Playlist

  On commence cette semaine avec une playlist de 10 chansons qui me mettent de bonne humeur. C’est ma Monday Motivation Playlist ! J’avais envie de partager cela avec vous. C’est bien de ne pas toujours être sérieux ! Et puis, je ne peux pas toujours parler de méditation, vous allez vous ennuyer au bout…

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Calme et attentif comme une grenouille, LE célèbre livre de méditation pour les enfants

  Note : cet article est peu particulier dans le sens où il participe à l’évènement inter-bloggeurs-bloggeuses proposée par Isabelle Robin du blog La pédagogie comme un chef.       Le célèbre livre de méditation pour les enfants qui va changer votre pratique de classe     Calme et attentif comme une grenouille d’Eline…

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5 exercices de méditation simples et rapides pour faire redescendre la pression

Oh misère….c’est déjà la rentrée ! Bonjour tout le monde ! J’espère que vous allez bien en ce début du mois de septembre. Vous aussi vous avez remarqué ? Oh misère, c’est déjà la rentrée ! Et c’est pourquoi, je n’ai pas été trop présente ces temps-ci, car je me suis laissée emporter par le…

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Mon défi : 30 méditations en 30 jours (30/30)

      Bonjour à tous ! J’espère que vous allez bien. Je suis plus que ravie de vous retrouver en ce jour 30 de mon défi : 30 méditations en 30 jours ! Si c’est le jour 30, cela veut dire que je médite tous les jours depuis 30 jours ! Je mérite une…

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Commencer à méditer

Commencer à méditer – Thich Nhat Hanh Quelques mots sur l’auteur Thich Nhat Hanh est maître bouddhiste vietnamien. Il est le premier à avoir associé le terme méditation avec pleine conscience est Thich Nhat Hanh. Il est un des promoteurs du bouddhisme en Occident les plus connus. Thich Nhât Hanh vit actuellement dans le sud-ouest…

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Mon défi : 30 méditations en 30 jours (29/30)

  Mon défi : 30 méditations en 30 jours – JOUR 29   Bonjour à tous ! J’espère que tout le monde est en forme . On se retrouve aujourd’hui pour le jour 29 de mon défi : 30 méditations en 30 jours. Cela fait 29 jours que je médite quotidiennement et quel plaisir !…

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Mon défi : 30 méditations en 30 jours (28/30)

Mon défi : 30 méditations en 30 jours – JOUR 28     Bonjour à tous ! J’espère que vous allez bien Je suis ravie de vous retrouver pour le résumé du jour 28 de mon défi : 30 méditations en 30 jours. Aujourd’hui c’était séance de yoga suivi d’une séance de méditation. Pour connaître…

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