Méditation pour Petits et Grands

Apprenez à méditer en un clin d’œil ;)

Endométriose : méditation pour gérer les douleurs

Endométriose : méditation pour gérer les douleurs

L’Endométriose est un sujet dont on parle de plus en plus. Vous avez une amie ou une cousine qui en souffre, vous en avez entendu parler à la télé ou sur les réseaux sociaux, vous connaissez Laëtitia Milot, la célèbre marraine de l’association Endofrance ou Julie Gayet, vice-présidente de l’association InfoEndométriose. Encore méconnue du grand publicEn savoir plus surEndométriose : méditation pour gérer les douleurs[…]

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7,5 conseils pour aménager son coin méditation à la maison

7,5 conseils pour aménager son coin méditation à la maison

Aménager son coin méditation à la maison, c’est LA bonne idée à avoir pour vous auto-inciter à méditer régulièrement. Avoir son coin à soi, aménagé par ses petits soins et décoré avec des objets que l’on aime est essentiel. Vous serez d’autant plus motivé à méditer dans un coin méditation qui vous ressemble. Et parceEn savoir plus sur7,5 conseils pour aménager son coin méditation à la maison[…]

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3 astuces pour rester zen en voiture

3 astuces pour rester zen en voiture

  On continue dans la série 3 astuces/habitudes pour rester zen. Et là, j’évoque un grave problème auquel nous sommes tous confrontés : RESTER ZEN EN VOITURE. Qui n’a jamais pété les plombs parce que celui de devant n’avance pas ou celui de derrière klaxonne pour rien ? (je sais bien que ça vous estEn savoir plus sur3 astuces pour rester zen en voiture[…]

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Utiliser les mantras pour vos séances de méditation

Utiliser les mantras pour vos séances de méditation

Vous êtes vous déjà demandé ce qu’étaient les mantras ? Vous les confondez peut-être avec les affirmations positives ? Sauf que ce sont deux choses totalement différentes. En fait, les mantras sont composés d’une formule courte, formée d’une seule ou plusieurs syllabes, répétées en boucle avec un rythme particulier, lors d’une séance de méditation. OnEn savoir plus surUtiliser les mantras pour vos séances de méditation[…]

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3 habitudes qui ont radicalement changé ma vie

3 habitudes qui ont radicalement changé ma vie

  Cet article participe à l’événement inter-blogueurs organisé par Guillaume Blondel du blog S’épanouir au quotidien. Afin de trouver quel sens je voulais donner à ma vie et quel chemin je devais emprunter pour y arriver, j’ai fait un gros travail d’introspection et de remise en question. Je me suis aperçue qu’il suffisait de prendreEn savoir plus sur3 habitudes qui ont radicalement changé ma vie[…]

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Comment utiliser les huiles essentielles pour décupler ma pleine conscience ?

Comment utiliser les huiles essentielles pour décupler ma pleine conscience ?

      Pour continuer la série “Décuplez votre pleine conscience”, j’ai invité Loïc Plisson du blog Se Soigner Autrement à écrire un article sur les méthodes d’utilisation des huiles essentielles. On connaît tous les huiles essentielles mais on se sait pas toujours comment les utiliser… Loïc nous explique de façon claire et précise lesEn savoir plus surComment utiliser les huiles essentielles pour décupler ma pleine conscience ?[…]

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3 astuces pour rester zen avec ses enfants

3 astuces pour rester zen avec ses enfants

  Cet article participe à l’évènement inter-bloggeurs organisé par Chang du blog Parentalité Zen. Il a proposé aux bloggeurs d’écrire sur le thème “Les astuces pour rester zen avec ses enfants.” Je vous livre donc ci-dessous mes 3 astuces pour rester zen avec ses enfants.   Soyons honnêtes deux minutes, avoir des enfants, c’est pasEn savoir plus sur3 astuces pour rester zen avec ses enfants[…]

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Top 6 des astuces pour un rituel du coucher réussi

Top 6 des astuces pour un rituel du coucher réussi

Bonjour tout le monde ! Je vous retrouve pour un nouvel article ! Vous avez souvent du mal à vous endormir ? Vous aussi vous faites partie de l’équipe de ceux qui tournent et se retournent 36.000 fois dans leur lit avant de s’endormir ? Bienvenue au club ! Enfin plus pour longtemps… Dormir estEn savoir plus surTop 6 des astuces pour un rituel du coucher réussi[…]

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