0

Méditation pour Petits et Grands

Apprenez à méditer en un clin d’œil ;)

Comment commencer à méditer : guide du Méditant Débutant

Comment commencer à méditer : guide du Méditant Débutant

Quand je rencontre un Méditant Débutant, une des questions les plus courantes qu’il me pose est : “Comment commencer à méditer ?”, bien souvent suivi d’un tas d’autres questions du genre “Je dois faire quoi exactement ? Comment je m’assois ? Combien de temps il faut que je médite ? Est-ce que la méditation estEn savoir plus surComment commencer à méditer : guide du Méditant Débutant[…]

Est-ce que la méditation est faite pour moi ?

Est-ce que la méditation est faite pour moi ?

Si vous êtes intéressé par la méditation, vous vous êtes sûrement déjà demandé “est-ce que je suis fait(e) pour la méditation ?” Pour ma part, je pense que c’était une des premières questions qui m’était venue à l’esprit. Beaucoup de personnes pensent des choses comme “je ne pourrais jamais méditer, je ne tiens pas enEn savoir plus surEst-ce que la méditation est faite pour moi ?[…]

Sophrologie, relaxation et méditation, quelles différences ?

Sophrologie, relaxation et méditation, quelles différences ?

On pose les bases ! Je viens de me rendre compte que j’avais complètement oublié de vous parler des différences qu’il y a entre la méditation, la sophrologie et la relaxation. Peut-être que pour moi, ça coule de source mais peut-être que pour beaucoup de personnes, les différences entre ces notions sont assez vagues àEn savoir plus surSophrologie, relaxation et méditation, quelles différences ?[…]