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Méditation pour Petits et Grands

Apprenez à méditer en un clin d’œil ;)

Sophrologie, relaxation et méditation, quelles différences ?

Sophrologie, relaxation et méditation, quelles différences ?

On pose les bases ! Je viens de me rendre compte que j’avais complètement oublié de vous parler des différences qu’il y a entre la méditation, la sophrologie et la relaxation. Peut-être que pour moi, ça coule de source mais peut-être que pour beaucoup de personnes, les différences entre ces notions sont assez vagues àEn savoir plus surSophrologie, relaxation et méditation, quelles différences ?[…]