La méditation, ce business un peu trop florissant ?

  On aura compris que la méditation, c’est devenu quelque chose à la mode. C’est la dernière tendance que tout le monde veut s’accaparer. Des célébrités aux sportifs en passant par les parlementaires, ils ont TOUS testé la méditation. C’est LE nouvel atout zen à mettre dans sa vie. Les grands papes de la méditation tels que Matthieu Ricard ou Christophe André pondent des livres prônant la méditation aussi vite qu’ils changent de chemise (ok Matthieu Ricard ne met pas de chemises…). Sans parler de Continuer la lecture La méditation, ce business un peu trop florissant ?

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Au secours, ça m’angoisse de méditer les yeux fermés !

C’est une question que j’ai souvent entendu quand je parle de méditation, mais toi, ça t’angoisse pas d’être là, assise dans ton salon, les yeux fermés à rien faire ? Bon déjà, on est d’accord pour dire que la méditation, ce n’est pas rien faire. La méditation, c’est tout un art mais là ce n’est pas le sujet. Je n’avais jamais pensé au fait que “fermer les yeux” pouvait être quelque chose d’angoissant quand on médite. Mais force est de constater que pour beaucoup de Continuer la lecture Au secours, ça m’angoisse de méditer les yeux fermés !

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Méditation : 20 célébrités qui pratiquent régulièrement

Méditation : 20 célébrités qui la pratiquent régulièrement

Vous n’êtes pas sans savoir que beaucoup de célébrités se sont mises à la méditation. Et en fait, ils sont nombreux à pratiquer la méditation quotidiennement, vraiment nombreux ! Acteurs, chanteurs, sportifs… Ils s’y sont tous mis ! La preuve, voici une liste de 20 célébrités qui pratiquent régulièrement la méditation. Et vous alors, vous vous y mettez quand ? 1 – Angelina Jolie Angelina Jolie promeut beaucoup de valeurs fondamentales dont la méditation. Elle est une mère occupée avec ses jeunes enfants, elle trouve Continuer la lecture Méditation : 20 célébrités qui pratiquent régulièrement

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Test : trouvez votre score de prédisposition à la pleine conscience

    Note : ce test se trouve initialement dans la revue Cerveau et Psycho – n°41 – septembre/octobre 2010       Bonjour à tous ! On se retrouve avec un petit test rapide et assez ludique à faire. Ce test nous permet de trouver notre score de prédisposition à la pleine conscience. Intéressant n’est-ce pas ? D’ailleurs, vous n’êtes pas sans savoir qu’il existe différents types de méditation (je vous invite à ce sujet à visiter la page très complète du site meditationfrance.com), Continuer la lecture Test : trouvez votre score de prédisposition à la pleine conscience

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10 chansons qui mettent de bonne humeur

  On commence cette semaine avec une playlist de 10 chansons qui me mettent de bonne humeur. C’est ma Monday Motivation Playlist ! J’avais envie de partager cela avec vous. C’est bien de ne pas toujours être sérieux ! Et puis, je ne peux pas toujours parler de méditation, vous allez vous ennuyer au bout d’un moment. Je rigole c’est tellement passionnant la méditation ! Mais la musique aussi c’est passionnant. D’ailleurs, on devrait  écouter plus souvent des chansons qui nous font du bien, chanter faux sous Continuer la lecture 10 chansons qui mettent de bonne humeur

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5 exercices de méditation simples et rapides pour faire redescendre la pression

Oh misère….c’est déjà la rentrée ! Bonjour tout le monde ! J’espère que vous allez bien en ce début du mois de septembre. Vous aussi vous avez remarqué ? Oh misère, c’est déjà la rentrée ! Et c’est pourquoi, je n’ai pas été trop présente ces temps-ci, car je me suis laissée emporter par le rush de la rentrée, je l’avoue… Parce que la rentrée, elle nous happe d’un coup et nous emporte dans son tourbillon de folie furieuse. Comme tout le monde, j’ai remis Continuer la lecture 5 exercices de méditation simples et rapides pour faire redescendre la pression

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Les 5 raisons pour lesquelles la méditation et le sport font bon ménage

C’est la grande tendance du moment, lier le sport et la méditation ! De Novak Djokovic à Michael Jordan en passant par Bruce Jenner, ils s’y sont tous mis. Ils ont intégré la méditation à leurs vies et entraînements. Le sport réside à 90% dans le mental et 10% dans le physique. Le vieux dicton serait-il vrai ?   En dehors des clichés, la méditation peut être un véritable allié pour la pratique sportive que l’on soit professionnel ou sportif débutant/confirmé. Alors pourquoi la méditation et Continuer la lecture Les 5 raisons pour lesquelles la méditation et le sport font bon ménage

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