5 études scientifiques qui prouvent que la méditation devrait être obligatoire à l’école

Dans beaucoup de pays, la méditation a fait son entrée dans le milieu scolaire il y a déjà quelques années (Canada, Pays-Bas, Finlande,…) mais la France reste en retard sur ce point. Et c’est vraiment dommage… Nos enfants et adolescents passent la majorité de leur temps dans les écoles, le stress y est inévitable. Pourtant, on a longtemps pensé que les enfants n’étaient pas soumis au stress, à l’anxiété et à l’angoisse. Or, les enfants ont bel et bien des états d’âme, parfois même douloureux. Continuer la lecture 5 études scientifiques qui prouvent que la méditation devrait être obligatoire à l’école

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J’ai forcé mon enfant à méditer…

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  J’ai forcé mon enfant à méditer…et il a aimé ça ! Ouais je vous vois venir, oh mon dieu c’est quoi cette folle qui force son enfant à méditer ?! Appelons le 119 tout de suite ! On a jamais vu ça, forcer les enfants à faire quelque chose, n’importe quoi . Mais ce n’est pas ce que vous croyez… Non je n’ai pas attaché ma fille sur une chaise en lui disant “maintenant c’est l’heure de méditer” ! (ah ouf mais alors qu’est Continuer la lecture J’ai forcé mon enfant à méditer…

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La méditation et les enfants, la recette du succès ?

  La méditation et les enfants, la recette du succès ?   En tant que parent, nous voulons le meilleur pour nos enfants et ce sur tous les plans. Aussi bien émotionnellement que socialement ou personnellement. De nos jours, les enfants sont en permanence sollicités, l’école…les activités extra-scolaires…sans parler des écrans (quel fléau…!). On voudrait apprendre à nos enfants à se poser, à se mettre sur pause de temps en temps. On voudrait leur laisser le temps de souffler. On voudrait que nos enfants soient Continuer la lecture La méditation et les enfants, la recette du succès ?

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