0

Méditation pour Petits et Grands

Apprenez à méditer en un clin d’œil ;)

La méditation et les enfants : 10 questions de parents (FAQ) + CONCOURS

La méditation et les enfants : 10 questions de parents (FAQ) + CONCOURS

La voici, la voilà, la fameuse vidéo FAQ où je réponds aux questions sur la méditation et les enfants que j’ai reçues au cours de ces derniers mois. Regardez jusqu’à la fin, je vous ai concocté un concours avec à la clé 2 exemplaires d’Heureux et Détendu, le livre de Marine Locatelli. Cliquez-ici pour (re)lireEn savoir plus surLa méditation et les enfants : 10 questions de parents (FAQ) + CONCOURS[…]

Un après-midi avec le jeu Méditation et Bien-Être et une classe de CP

Un après-midi avec le jeu Méditation et Bien-Être et une classe de CP

Voici le résumé en images de mon après-midi avec une classe de CP. Je leur ai présenté le jeu 7 Familles – Méditation & Bien-Être. Alors que pensent-ils du jeu ? Le jeu 7 familles – Méditation & Bien-Être est seul jeu de cartes qui allie jeu et méditation. C’est un jeu éducatif, pédagogique etEn savoir plus surUn après-midi avec le jeu Méditation et Bien-Être et une classe de CP[…]

7 façons amusantes d’initier les enfants aux affirmations positives

7 façons amusantes d’initier les enfants aux affirmations positives

Utiliser des affirmations positives ne signifie pas toujours se tenir devant le miroir en se répétant des phrases. D’ailleurs, quels enfants auraient envie de faire ça ? Moi par exemple, je les utilise pendant mes marches méditatives. Mais il y a plein d’autres façons de s’en servir. Essayez donc ces 7 façons amusantes d’initier les enfants aux affirmations positives.

Relaxation pour enfant (méditation du soir) : Les Petites Lumières

Relaxation pour enfant (méditation du soir) : Les Petites Lumières

Je vous propose une nouvelle relaxation pour enfant, une séance de méditation pour le soir. C’est une séance qui m’a beaucoup été réclamée ! Alors là voici, j’espère qu’elle plaira autant à vos enfants qu’à vous. C’est une séance idéale pour les enfants qui ont du mal à trouver le sommeil. Je la conseille pourEn savoir plus surRelaxation pour enfant (méditation du soir) : Les Petites Lumières[…]

4 secrets INDISPENSABLES pour méditer avec vos enfants

4 secrets INDISPENSABLES pour méditer avec vos enfants

Une question me taraude, devrions-nous être fiers que nos bambins sachent gérer un téléphone mieux que nous ? Chaque jour, on voit de nouveaux gadgets arriver sur le marché, tous plus extraordinaires les uns que les autres. Seulement voilà, les enfants sont de plus en plus devant les écrans et de moins en moins dehorsEn savoir plus sur4 secrets INDISPENSABLES pour méditer avec vos enfants[…]

5 ERREURS à ne SURTOUT pas commettre quand on commence la MÉDITATION avec ses enfants

5 ERREURS à ne SURTOUT pas commettre quand on commence la MÉDITATION avec ses enfants

Beaucoup de parents souhaitent commencer la méditation avec leurs enfants. Je suis la première à les féliciter de vouloir transmettre à leurs enfants cette pratique. La méditation est vraiment un cadeau pour tous ceux qui la pratiquent. Cependant, j’ai remarqué qu’il y avait 5 erreurs très fréquentes quand on veut débuter la méditation avec nosEn savoir plus sur5 ERREURS à ne SURTOUT pas commettre quand on commence la MÉDITATION avec ses enfants[…]

Pourquoi initier vos enfants à la méditation et au bien-être ?

Pourquoi initier vos enfants à la méditation et au bien-être ?

On veut tous le meilleur pour nos enfants, on leur donne le meilleur de nous-même, on fait tout ce qui est en notre pouvoir pour rester heureux, en bonne santé et pour réussir dans la vie. Mais il est temps de leur offrir le plus beau cadeau de leur vie, une chose qu’ils chériront touteEn savoir plus surPourquoi initier vos enfants à la méditation et au bien-être ?[…]

Méditation pour enfant : 10 raisons de s’y mettre + conseils pour débuter

Méditation pour enfant : 10 raisons de s’y mettre + conseils pour débuter

Il y a 2 grands maux qui frappe le 21ème siècle : le multi-tâche et la sur-sollicitation. Personne n’y échappe, adultes ou enfants, on y a tous droit. Personnellement, je vis mal le fait que ma fille grandisse dans cet univers où tout va trop vite. Aussi, je ne pense pas être le seul parentEn savoir plus surMéditation pour enfant : 10 raisons de s’y mettre + conseils pour débuter[…]

Méditer en s’amusant : 5 activités méditatives à faire avec vos enfants

Méditer en s’amusant : 5 activités méditatives à faire avec vos enfants

On se demande souvent comment occuper nos enfants, surtout pendant les vacances scolaires et/ou les mercredis. Avez-vous déjà tapé dans un moteur de recherches la requête “activité enfant”, désespérément en quête d’une idée lumineuse pour agrémenter une journée pluvieuse et grise ? Moi oui, à de nombreuses reprises… Et je suis certaine que vous aussi. OnEn savoir plus surMéditer en s’amusant : 5 activités méditatives à faire avec vos enfants[…]