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Méditation pour Petits et Grands

Apprenez à méditer en un clin d’œil ;)

Bracelet de pleine conscience : pourquoi et comment en créer un ?

Bracelet de pleine conscience : pourquoi et comment en créer un ?

Il y a des enfants qui ne savent pas comment composer avec leurs émotions. Certains ressentent plus de stress que les autres à l’école ou à la maison, se sentent angoissés ou tristes ou en colère. Certains enfants sont plus visuels, d’autres plus auditifs et certains préfèrent lire, d’autres écrire et d’autres encore adorent compter. NousEn savoir plus surBracelet de pleine conscience : pourquoi et comment en créer un ?[…]

RENCONTRE | 15 minutes avec Valérie Marchand, auteure de Happy Méditation

RENCONTRE | 15 minutes avec Valérie Marchand, auteure de Happy Méditation

Voici 15 minutes en compagnie Valérie Marchand, l’auteure du livre Happy Méditation. Happy Méditation c’est 1 an d’exercices et de jeux de pleine conscience avec les enfants. Un programme de méditation pour enfants en béton avec des exercices ludiques et faciles à mettre en pratique, illustré avec soin par Youlie Dessine. Si vous voulez passerEn savoir plus surRENCONTRE | 15 minutes avec Valérie Marchand, auteure de Happy Méditation[…]

Heureux et Détendu : 20 secrets pour t’aider à vivre mieux

Heureux et Détendu : 20 secrets pour t’aider à vivre mieux

Dans la catégorie “Livres Inspirants“, je voudrais Heureux et Détendu s’il vous plait ! Ce livre a toute sa place dans cette catégorie car il permet aux enfants et adolescents de découvrir qu’ils ont tous les moyens en eux pour changer leurs vies. Heureux et Détendu est un livre écrit par Marine Locatelli et jolimentEn savoir plus surHeureux et Détendu : 20 secrets pour t’aider à vivre mieux[…]

Voyage dans le ciel : une méditation pour enfants (parfait pour un rituel du coucher)

Voyage dans le ciel : une méditation pour enfants (parfait pour un rituel du coucher)

Voici une méditation du soir pour les enfants, parfait pour un rituel du coucher tout en douceur. J’invite vos enfants à respirer pour se détendre et à voyager dans le ciel afin de faire de beaux rêves. Cette méditation est idéale pour les enfants à partir de 5/6 ans. La séance dure 10 minutes avecEn savoir plus surVoyage dans le ciel : une méditation pour enfants (parfait pour un rituel du coucher)[…]

5 poèmes pour éveiller vos enfants à la pleine conscience

5 poèmes pour éveiller vos enfants à la pleine conscience

  J’ai eu un coup de cœur pour Breathe and Be : a book of mindfulness poems (littéralement Respirer et Exister : un livre de poèmes de pleine conscience). Ce livre est écrit par Kate Coombs et illustré par Anna Emilia Laitinen. C’est un très joli ouvrage qui regroupe des poèmes courts et de bellesEn savoir plus sur5 poèmes pour éveiller vos enfants à la pleine conscience[…]

3 astuces pour rester zen avec ses enfants

3 astuces pour rester zen avec ses enfants

  Cet article participe à l’évènement inter-bloggeurs organisé par Chang du blog Parentalité Zen. Il a proposé aux bloggeurs d’écrire sur le thème “Les astuces pour rester zen avec ses enfants.” Je vous livre donc ci-dessous mes 3 astuces pour rester zen avec ses enfants.   Soyons honnêtes deux minutes, avoir des enfants, c’est pasEn savoir plus sur3 astuces pour rester zen avec ses enfants[…]

Calme et attentif comme une grenouille, LE célèbre livre de méditation pour les enfants

Calme et attentif comme une grenouille, LE célèbre livre de méditation pour les enfants

  Note : cet article est peu particulier dans le sens où il participe à l’évènement inter-bloggeurs-bloggeuses proposée par Isabelle Robin du blog La pédagogie comme un chef.       Le célèbre livre de méditation pour les enfants qui va changer votre pratique de classe     Calme et attentif comme une grenouille d’ElineEn savoir plus surCalme et attentif comme une grenouille, LE célèbre livre de méditation pour les enfants[…]