Mon défi : 30 méditations en 30 jours (26/30)

 

 

Mon défi : 30 méditations en 30 jours – JOUR 26

Bonjour à tous ! J’espère que tout le monde a passé un bon weekend. De mon côté, il a été assez chargé (c’était l’anniversaire de ma fille Smile). Donc je n’ai pas eu le temps de vous poster les résumés des jours 26 et 27 de mon défi : 30 méditations en 30 jours ! Alors sans plus attendre, je rattrape mon retard et vous livre le résumé du jour 26 !

Et comme d’habitude, je vous rappelle que la séance du jour est une séance de méditation guidée réalisée par Pascale Picavet qui est psychopraticienne.

 

La méditation du jour

Le jour 26 s’est terminé avec la méditation du soir.

Le moment de la journée

Alors forcément, j’ai médité juste le soir juste avant d’aller me coucher.

défi méditation

La position du jour

J’ai pratiqué cette séance en position assise sur une chaise.

position assis sur chaise méditation

 

Mes impressions sur les séances

La méditation du soir nous permet de faire le point sur notre journée et de se repasser tous les moments agréables ou non les uns après les autres.

Après avoir passé une très bonne journée en famille, je me suis assise tranquillement, avant d’aller me coucher, pour méditer et me retrouver seule avec moi-même. J’étais très contente de me repasser le fil de ma journée.

Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  Mon défi : 30 méditations en 30 jours (19/30)

D’ailleurs, j’ai remarqué que je méditais souvent le soir quand j’avais passé une très bonne journée. Oui, oui je fais des statistiques sur moi-même Winking smile !  Cette séance s’est très bien passée, sans encombres. Mon esprit était très calme, il ne s’est pas mis à vagabonder à tout va. Donc j’étais détendue.  Je trouve que la voix de Pascale est très apaisante et relaxante.

Du coup, je me suis couchée en toute sérénité et je me suis endormie très vite. J’ai également passé une très bonne nuit avec un sommeil très réparateur.

Voilà pour le court résumé du jour 26 !

N’hésitez pas à commenter si vous avez fait cette séance.

Et venez partager votre expérience car cela m’intéresse !

Du coup, je vous donne rendez-vous demain pour le JOUR 27 de mon défi : 30 méditations en 30 jours !

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