Mon défi : 30 méditations en 30 jours (8/30)

Mon défi : 30 méditations en 30 jours – JOUR 8

Bonjour à tous ! J’espère que vous allez bien. On commence sans plus tarder la deuxième semaine de mon défi 30 méditations en 30 jours. C’est le jour 8 aujourd’hui !

Je vous rappelle que les méditations que je mets en pratique tout au long de ce défi sont des séances de méditations guidées réalisées par Pascale Picavet qui est psychopraticienne.

La méditation du jour

Je médite aujourd’hui pour trouver mon guide intérieur à l’aide de la méditation pour contacter son SAV intérieur.

Le moment de la journée

 

J’ai médité en toute fin de matinée, un peu avant midi.

mon défi : 30 méditations en 30 jours

La position du jour

J’ai choisi de faire ma séance en position assise sur une chaise.

 

Position assis sur chaise pour méditer

Mes impressions sur la séance

 

La méditation pour contacter son SAV intérieur nous permet de nous connecter à notre inconscient pour avoir les réponses à nos questions. Elle nous permet également de trouver notre guide intérieur.

Je me suis assise sur une chaise dans ma cuisine, j’ai mis mes écouteurs et la séance a commencé. Malgré le fait que ma fille était en train de jouer juste à côté de moi, j’ai réussi à méditer sans problème. Je l’entendais de loin sans y prêter attention. Elle m’a laissé méditer sans m’interrompre. Je ne pensais pas à elle, je savais qu’elle se trouvait à côté de moi mais cela ne m’a pas perturbée.

Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  Mon défi : 30 méditations en 30 jours (22/30)

J’ai beaucoup aimé cette séance. Je pense que c’était juste le bon moment pour moi de méditer. Je me suis laissée transporter par la petite musique de fond et par la voix de Pascale. J’ai eu l’impression de flotter dans les airs et j’ai ressenti une grande sérénité. J’étais assez étonnée et amusée de voir qui était mon guide intérieur. Après cette séance je me sens légère et très sereine. Je suis enchantée par cette séance ! Hâte de faire la séance de demain !

Alors vous hésitez encore pour vous lancer dans la méditation ? Mais il y a un début à tout.

Il suffit simplement de se lancer ! Allez-y commencez maintenant ! Asseyez-vous, fermez les yeux et respirez à fond. C’est déjà de la méditation !

Tentez avec moi le défi 30 méditations en 30 jours !

Et venez partager votre expérience et vos impressions dans les commentaires !

Donc on se retrouve demain pour le jour 9 mon défi 30 méditations en 30 jours !

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2 commentaires sur “Mon défi : 30 méditations en 30 jours (8/30)

  1. Anais Gillot a dit :

    Elle a l’air top cette séance !!! Ce matin c’était celle de 5 min, beaucoup trop de tensions, pas assez de temps, c’était court mais ça m’a fait du bien 🙂 Hâte de tester celle que tu as faite ce matin !! 🙂

    1. Florine Fond a dit :

      Oui c’était top ! Tu me diras quand tu l’auras faite 😉

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