Défi méditation en DIRECT sur YOUTUBE : venez méditer avec moi

J’ai décidé de vous lancer un défi ! Un défi de 7 jours où vous pourrez me retrouver chaque soir à 20h30 en direct sur ma chaîne Youtube. Ce défi aura lieu du 23 au 29 avril 2018. Pendant chacun de ces 7 rendez-vous, je vais vous proposer des méditations guidées inédites. Je vous invite donc à venir méditer avec moi tous les soirs pendant 7 jours et ainsi relever ce défi méditation !

defi-meditation

Lancez-vous ce défi méditation !

  • Ça ne vous coûte rien d’essayer.
  • Ça ne vous prendra pas de plus de 30 minutes de votre temps.
  • L’heure du rendez-vous est idéale (à 20h30, vos enfants seront couchés ;)).
  • Vous n’avez besoin que de VOUS et de votre téléphone.
  • Vous serez tranquillement chez vous et vous pourrez même être en pyjama (sans que personne ne le sache) !
  • Après avoir fait votre séance de méditation, vous passerez une agréable soirée complètement zen et détendu.

Détails techniques

  • Les séances de méditations sont bien évidemment ouvertes aux débutants.
  • Les séances de méditation dureront entre 5 et 15 minutes.
  • Rendez-vous à 20h30 sur ma chaîne Youtube

Accordez vous un peu de temps

Et si, pendant ces 7 jours, vous vous accordiez un peu de temps ? Oui, vous accorder du temps à vous ! Et rien qu’à vous ! Prendre rendez-vous avec vous-même pour vous retrouver l’espace d’un instant. N’oubliez pas que prendre du temps pour soi est quelque chose essentiel à notre bien-être physique et psychique. On est nombreux à savoir que la méditation a des effets fantastiques sur le corps et l’esprit. Mais on est aussi nombreux à savoir que ce n’est pas facile de commencer la méditation tout seul dans son coin… 

Alors ne restez pas dans cotre coin ! Venez méditer avec moi (et avec tous les autres) du 23 au 29 avril à 20h30 sur ma chaîne Youtube !

Pourquoi ne pas venir essayer de méditer un soir ?

C’est ouvert à tous, alors n’hésitez pas !

Pour encore plus d’informations sur l’événement cliquez ici !

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