Je me présente :)

Bonjour à tous !

 

Je tenais à vous expliquer en quelques mots le pourquoi du comment de ce blog.

 

DSC05009 2 768x1024 - Je me présente :)

Ici c’est moi, Florine, c’est toujours mieux de mettre un visage sur une tête wlEmoticon smile - Je me présente :) !

L’histoire commence avec une envie folle ! Une envie de me sentir mieux dans ma tête et mes baskets. C’est une super idée de vouloir se sentir mieux, mais comment faire ?

J’avais entendu parler de la méditation et j’avais fait quelques recherches à ce sujet. Je savais que le fait de pratiquer la méditation avait une kyrielle de bienfaits tant psychologiques que physiologiques. Force est de constater que l’on vit dans un monde à 100 à l’heure où on ne prend même pas le temps de se poser tranquillement pour simplement respirer.

 

Je me suis dit que cela avait trop duré et qu’il était temps de prendre les choses en mains. La méditation, j’y pensais depuis longtemps…Mais je me trouvais toujours une « bonne excuse » pour remettre cela à plus tard… Grave erreur ! Je ne faisais que procrastiner, trop prise par mon train-train quotidien.

 

J’étais arrivée à un stade de trop plein dans ma vie, trop de stress, trop de courses contre le temps, trop de fatigue, trop de colère, trop d’irritabilité…Je ne pouvais pas continuer comme cela. Ce n’était plus possible. Je devais agir et trouver une solution.

Après une remise en question sérieuse et un passage salvateur chez un microkiné (histoire de remettre les pendules à l’heure et les énergies dans le bon ordre), je me suis enfin décidée à franchir le cap.

 COMMENCER LA MÉDITATION !

ET S’Y METTRE POUR DE VRAI !

 

 

 

Avec ce blog, je souhaite vous partager mon expérience, mes impressions, mon ressenti sur la méditation.  Je vous parlerai de toutes les étapes que j’ai traversé pour passer de la méditante débutante à la méditante confirmée en devenir que je suis maintenant.

Donc vous retrouverez des articles en rapport avec la méditation mais pas que ! Ainsi que des chroniques sur les livres qui m’inspirent. Mais aussi des podcasts et des vidéos. Et bien d’autres surprises !

J’étais comme vous, une vraie débutante, j’ai démarré au niveau 0 de la méditation. J’ai appris et j’apprends encore jour après jour. Pratiquer la méditation, c’est quelque chose de magique. Quand on commence, on ne peut plus s’en passer ! Je suis devenue accro en peu de temps. Et il n’y pas besoin de méditer pendant des heures, quelques minutes par jour suffisent !

Rappelez-vous il n’y a pas d’âge pour apprendre à méditer 🙂

 

Alors c’est parti, apprenons à méditer ensemble !

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