Apprenez à méditer en un clin d’œil ;)
Appuyez sur PLAY pour écouter ce podcast et découvrir 7 astuces insolites pour lutter contre le stress. Durée du podcast : 15 min 30 Faites un clic droit et cliquez sur “enregistrer sous” pour télécharger ce podcast et l’écouter quand vous voulez. On se laisse vite déborder par le stress. En quelquesEn savoir plus sur7 astuces insolites pour lutter contre le stress[…]
On pose les bases ! Je viens de me rendre compte que j’avais complètement oublié de vous parler des différences qu’il y a entre la méditation, la sophrologie et la relaxation. Peut-être que pour moi, ça coule de source mais peut-être que pour beaucoup de personnes, les différences entre ces notions sont assez vagues àEn savoir plus surSophrologie, relaxation et méditation, quelles différences ?[…]
Durée du podcast : 12 min 55 Pour écouter le podcast cliquez sur Play ou faites un clic droit et cliquez sur “enregistrer” pour le télécharger directement sur votre ordinateur ou smartphone 🙂 Dans ce podcast, vous allez : savoir pourquoi et comment la méditation a changé ma vie connaître le bilan de mon défi 30 méditations en 30 joursEn savoir plus surPodcast #4 – La méditation a changé MA vie[…]