Sophrologie, relaxation et méditation, quelles différences ?

Méditation, sophrologie, relaxation, toutes cousines mais toutes différentes

On pose les bases ! Je viens de me rendre compte que j’avais complètement oublié de vous parler des différences qu’il y a entre la méditation, la sophrologie et la relaxation. Peut-être que pour moi, ça coule de source mais peut-être que pour beaucoup de personnes, les différences entre ces notions sont assez vagues à comprendre. Et elles ne vont plus rester vagues très longtemps parce qu’avec cet article vous allez enfin comprendre pourquoi la méditation ce n’est ni de la sophrologie ni de la Continuer la lecture Sophrologie, relaxation et méditation, quelles différences ?

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10 livres (pas chers) qui vont vous changer la vie

Ai-je réellement besoin d’en dire plus, quand tout est dit dans le titre ? Voici une petite sélection de livres pas chers qui pourront vous être (très) utiles dans votre changement de vie.     Livres pour les grands L’alchimiste – Paulo Coelho Résumé du livre : Santiago, un jeune berger andalou, part à la recherche d’un trésor enfoui au pied des Pyramides. Lorsqu’il rencontre l’Alchimiste dans le désert, celui-ci lui apprend à écouter son cœur, à lire les signes du destin et, par-dessus tout, Continuer la lecture 10 livres (pas chers) qui vont vous changer la vie

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