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Méditation pour Petits et Grands

Apprenez à méditer en un clin d’œil ;)

MARCHE MEDITATIVE : comment et pourquoi la pratiquer

MARCHE MEDITATIVE : comment et pourquoi la pratiquer

La marche méditative est une forme de méditation active. Quand on médite en marchant, nous utilisons l’expérience de la marche comme fil rouge (au lieu de notre respiration). Nous devons prendre conscience de notre expérience en marchant et nous devons essayer de garder notre attention sur le fait de marcher. A savoir qu’il existe plusieursEn savoir plus surMARCHE MEDITATIVE : comment et pourquoi la pratiquer[…]