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Méditation pour Petits et Grands

Apprenez à méditer en un clin d’œil ;)

Méditer en s’amusant : 5 activités méditatives à faire avec vos enfants

Méditer en s’amusant : 5 activités méditatives à faire avec vos enfants

On se demande souvent comment occuper nos enfants, surtout pendant les vacances scolaires et/ou les mercredis. Avez-vous déjà tapé dans un moteur de recherches la requête “activité enfant”, désespérément en quête d’une idée lumineuse pour agrémenter une journée pluvieuse et grise ? Moi oui, à de nombreuses reprises… Et je suis certaine que vous aussi. OnEn savoir plus surMéditer en s’amusant : 5 activités méditatives à faire avec vos enfants[…]

Bracelet de pleine conscience : pourquoi et comment en créer un ?

Bracelet de pleine conscience : pourquoi et comment en créer un ?

Il y a des enfants qui ne savent pas comment composer avec leurs émotions. Certains ressentent plus de stress que les autres à l’école ou à la maison, se sentent angoissés ou tristes ou en colère. Certains enfants sont plus visuels, d’autres plus auditifs et certains préfèrent lire, d’autres écrire et d’autres encore adorent compter. NousEn savoir plus surBracelet de pleine conscience : pourquoi et comment en créer un ?[…]

Dans mon futur à moi, la méditation c’est…

Dans mon futur à moi, la méditation c’est…

Cet article participe à l’événement inter-blogueurs organisé par Christophe Lorreyte. Il a proposé aux blogueurs qui le souhaitent d’écrire sur un même sujet “quelle place aura la méditation dans le futur ?“.  A la suite de cet événement, un livret réunissant tous les articles vous sera offert. Vous pouvez visiter le blog de Christophe  en cliquant ici.En savoir plus surDans mon futur à moi, la méditation c’est…[…]

Heureux et Détendu : 20 secrets pour t’aider à vivre mieux

Heureux et Détendu : 20 secrets pour t’aider à vivre mieux

Dans la catégorie “Livres Inspirants“, je voudrais Heureux et Détendu s’il vous plait ! Ce livre a toute sa place dans cette catégorie car il permet aux enfants et adolescents de découvrir qu’ils ont tous les moyens en eux pour changer leurs vies. Heureux et Détendu est un livre écrit par Marine Locatelli et jolimentEn savoir plus surHeureux et Détendu : 20 secrets pour t’aider à vivre mieux[…]

Voyage dans le ciel : une méditation pour enfants (parfait pour un rituel du coucher)

Voyage dans le ciel : une méditation pour enfants (parfait pour un rituel du coucher)

Voici une méditation du soir pour les enfants, parfait pour un rituel du coucher tout en douceur. J’invite vos enfants à respirer pour se détendre et à voyager dans le ciel afin de faire de beaux rêves. Cette méditation est idéale pour les enfants à partir de 5/6 ans. La séance dure 10 minutes avecEn savoir plus surVoyage dans le ciel : une méditation pour enfants (parfait pour un rituel du coucher)[…]

Les Contes de l’Arc-en-ciel pour initier vos enfants aux 7 chakras

Les Contes de l’Arc-en-ciel pour initier vos enfants aux 7 chakras

Ça y est j’ai trouvé ! J’ai enfin trouvé un livre qui explique les 7 chakras aux enfants ! Ce livre c’est Les Contes de l’Arc-en-ciel  écrit par Lise Bartoli. L’auteure a écrit ces contes suite à un stage de méditation qu’elle a suivi en Inde. Elle a pensé que les techniques de visualisation utiliséesEn savoir plus surLes Contes de l’Arc-en-ciel pour initier vos enfants aux 7 chakras[…]

5 études scientifiques qui prouvent que la méditation devrait être obligatoire à l’école

5 études scientifiques qui prouvent que la méditation devrait être obligatoire à l’école

Dans beaucoup de pays, la méditation a fait son entrée dans le milieu scolaire il y a déjà quelques années (Canada, Pays-Bas, Finlande,…) mais la France reste en retard sur ce point. Et c’est vraiment dommage… Nos enfants et adolescents passent la majorité de leur temps dans les écoles, le stress y est inévitable. Pourtant,En savoir plus sur5 études scientifiques qui prouvent que la méditation devrait être obligatoire à l’école[…]

3 astuces pour rester zen avec ses enfants

3 astuces pour rester zen avec ses enfants

  Cet article participe à l’évènement inter-bloggeurs organisé par Chang du blog Parentalité Zen. Il a proposé aux bloggeurs d’écrire sur le thème “Les astuces pour rester zen avec ses enfants.” Je vous livre donc ci-dessous mes 3 astuces pour rester zen avec ses enfants.   Soyons honnêtes deux minutes, avoir des enfants, c’est pasEn savoir plus sur3 astuces pour rester zen avec ses enfants[…]

Calme et attentif comme une grenouille, LE célèbre livre de méditation pour les enfants

Calme et attentif comme une grenouille, LE célèbre livre de méditation pour les enfants

  Note : cet article est peu particulier dans le sens où il participe à l’évènement inter-bloggeurs-bloggeuses proposée par Isabelle Robin du blog La pédagogie comme un chef.       Le célèbre livre de méditation pour les enfants qui va changer votre pratique de classe     Calme et attentif comme une grenouille d’ElineEn savoir plus surCalme et attentif comme une grenouille, LE célèbre livre de méditation pour les enfants[…]