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Méditation pour Petits et Grands

Apprenez à méditer en un clin d’œil ;)

4 secrets INDISPENSABLES pour méditer avec vos enfants

4 secrets INDISPENSABLES pour méditer avec vos enfants

Une question me taraude, devrions-nous être fiers que nos bambins sachent gérer un téléphone mieux que nous ? Chaque jour, on voit de nouveaux gadgets arriver sur le marché, tous plus extraordinaires les uns que les autres. Seulement voilà, les enfants sont de plus en plus devant les écrans et de moins en moins dehorsEn savoir plus sur4 secrets INDISPENSABLES pour méditer avec vos enfants[…]

27 idées cadeaux de Noël autour de la méditation et du bien-être

27 idées cadeaux de Noël autour de la méditation et du bien-être

Si comme moi vous êtes à la recherche de cadeaux originaux pour vos enfants et pour vos proches, que vous cherchez des cadeaux autour de la méditation et du bien-être alors cet article est fait pour vous ! Je vous ai fait une petite sélection de 27 idées cadeaux de Noël, le maximum autour de la méditationEn savoir plus sur27 idées cadeaux de Noël autour de la méditation et du bien-être[…]

Méditer en s’amusant : 5 activités méditatives à faire avec vos enfants

Méditer en s’amusant : 5 activités méditatives à faire avec vos enfants

On se demande souvent comment occuper nos enfants, surtout pendant les vacances scolaires et/ou les mercredis. Avez-vous déjà tapé dans un moteur de recherches la requête “activité enfant”, désespérément en quête d’une idée lumineuse pour agrémenter une journée pluvieuse et grise ? Moi oui, à de nombreuses reprises… Et je suis certaine que vous aussi. OnEn savoir plus surMéditer en s’amusant : 5 activités méditatives à faire avec vos enfants[…]

Bracelet de pleine conscience : pourquoi et comment en créer un ?

Bracelet de pleine conscience : pourquoi et comment en créer un ?

Il y a des enfants qui ne savent pas comment composer avec leurs émotions. Certains ressentent plus de stress que les autres à l’école ou à la maison, se sentent angoissés ou tristes ou en colère. Certains enfants sont plus visuels, d’autres plus auditifs et certains préfèrent lire, d’autres écrire et d’autres encore adorent compter. NousEn savoir plus surBracelet de pleine conscience : pourquoi et comment en créer un ?[…]

La place de la méditation dans le futur

La place de la méditation dans le futur

Cet article participe à l’événement inter-blogueurs organisé par Christophe Lorreyte. Il a proposé aux blogueurs qui le souhaitent d’écrire sur un même sujet “quelle place aura la méditation dans le futur ?“.  A la suite de cet événement, un livret réunissant tous les articles vous sera offert. Vous pouvez visiter le blog de Christophe  en cliquant ici.En savoir plus surLa place de la méditation dans le futur[…]

Heureux et Détendu : 20 secrets pour t’aider à vivre mieux

Heureux et Détendu : 20 secrets pour t’aider à vivre mieux

Dans la catégorie “Livres Inspirants“, je voudrais Heureux et Détendu s’il vous plait ! Ce livre a toute sa place dans cette catégorie car il permet aux enfants et adolescents de découvrir qu’ils ont tous les moyens en eux pour changer leurs vies. Heureux et Détendu est un livre écrit par Marine Locatelli et jolimentEn savoir plus surHeureux et Détendu : 20 secrets pour t’aider à vivre mieux[…]

Voyage dans le ciel : une méditation pour enfants (parfait pour un rituel du coucher)

Voyage dans le ciel : une méditation pour enfants (parfait pour un rituel du coucher)

Voici une méditation du soir pour les enfants, parfait pour un rituel du coucher tout en douceur. J’invite vos enfants à respirer pour se détendre et à voyager dans le ciel afin de faire de beaux rêves. Cette méditation est idéale pour les enfants à partir de 5/6 ans. La séance dure 10 minutes avecEn savoir plus surVoyage dans le ciel : une méditation pour enfants (parfait pour un rituel du coucher)[…]

5 études scientifiques qui prouvent que la méditation devrait être obligatoire à l’école

5 études scientifiques qui prouvent que la méditation devrait être obligatoire à l’école

Dans beaucoup de pays, la méditation a fait son entrée dans le milieu scolaire il y a déjà quelques années (Canada, Pays-Bas, Finlande,…) mais la France reste en retard sur ce point. Et c’est vraiment dommage… Nos enfants et adolescents passent la majorité de leur temps dans les écoles, le stress y est inévitable. Pourtant,En savoir plus sur5 études scientifiques qui prouvent que la méditation devrait être obligatoire à l’école[…]