[VIDÉO] – 3 astuces pour méditer en toute sérénité

astuces pour méditer

  Elle est là ma première vidéo !   Comme c’est ma première vidéo, je me suis dit que je lui devais bien un petit article. J’espère que ça vous fera plaisir autant qu’à moi. Je ne m’étale pas plus… Je vous laisse regarder le résultat (soyez indulgents je débute !) et découvrir (sous vos yeux ébahis) 3 astuces pour méditer en toute sérénité.   N’oubliez pas de liker et partager la vidéo et de laisser un commentaire bien sûr  

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10 livres (pas chers) qui vont vous changer la vie

Ai-je réellement besoin d’en dire plus, quand tout est dit dans le titre ? Voici une petite sélection de livres pas chers qui pourront vous être (très) utiles dans votre changement de vie.     Livres pour les grands L’alchimiste – Paulo Coelho Résumé du livre : Santiago, un jeune berger andalou, part à la recherche d’un trésor enfoui au pied des Pyramides. Lorsqu’il rencontre l’Alchimiste dans le désert, celui-ci lui apprend à écouter son cœur, à lire les signes du destin et, par-dessus tout, Continuer la lecture 10 livres (pas chers) qui vont vous changer la vie

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La méditation, ce business un peu trop florissant ?

  On aura compris que la méditation, c’est devenu quelque chose à la mode. C’est la dernière tendance que tout le monde veut s’accaparer. Des célébrités aux sportifs en passant par les parlementaires, ils ont TOUS testé la méditation. C’est LE nouvel atout zen à mettre dans sa vie. Les grands papes de la méditation tels que Matthieu Ricard ou Christophe André pondent des livres prônant la méditation aussi vite qu’ils changent de chemise (ok Matthieu Ricard ne met pas de chemises…). Sans parler de Continuer la lecture La méditation, ce business un peu trop florissant ?

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Comment utiliser les huiles essentielles pour décupler ma pleine conscience ?

      Pour continuer la série “Décuplez votre pleine conscience”, j’ai invité Loïc Plisson du blog Se Soigner Autrement à écrire un article sur les méthodes d’utilisation des huiles essentielles. On connaît tous les huiles essentielles mais on se sait pas toujours comment les utiliser… Loïc nous explique de façon claire et précise les différentes méthodes qui existent pour utiliser les huiles essentielles. Maintenant, vous pourrez méditer en étant accompagné de délicates odeurs d’huiles essentielles et ainsi profiter de leurs bienfaits.   Comment utiliser Continuer la lecture Comment utiliser les huiles essentielles pour décupler ma pleine conscience ?

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Les 50 nuances de … la méditation – Partie 2

  La partie 1 vous a plu ? Alors on continue sur notre lancée avec la partie 2 des 50 nuances de la méditation. Je vous livre 10 nouveaux bienfaits et bénéfices de la méditation. Et comme dans la partie 1 de l’article, vous trouverez à chaque bienfait/bénéfice, une étude scientifique qui en atteste. Il y en a pour tous les goûts : physique, psychologique, physiologique,… La pratique régulière de la méditation peut changer votre vie sur beaucoup de plans. Sans plus attendre découvrons les Continuer la lecture Les 50 nuances de … la méditation – Partie 2

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Projet : LA MEDITATION A CHANGE MA VIE

Projet : LA MEDITATION A CHANGE MA VIE Hey vous qui méditez et qui aimez écrire, oui vous ! Je vous invite à participer à mon “carnaval d’articles” (heu…….késako ??). Un carnaval d’articles c’est des personnes qui écrivent toutes sur un même sujet. Chacun va écrire un article en réponse au sujet que je vous propose. Chacun va partager son expérience avec sa sensibilité et son ressenti. Au final, nous aurons un recueil ultra passionnant avec vos articles et un tas de points de vue Continuer la lecture Projet : LA MEDITATION A CHANGE MA VIE

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Podcast #2 – Le lâcher prise

  Bonjour à tous !   Pour écouter le podcast cliquez sur Play ou faites un clic droit et cliquez sur “enregistrer” pour le télécharger directement sur votre ordinateur ou smartphone  🙂   Ici Florine Fond du Blog Méditation pour Petits et Grands. On se retrouve pour un nouveau podcast. Et on va parler du lâcher prise ! Ah le lâcher prise…! Qui n’a jamais entendu parler de ça ? Mais savez-vous ce qu’est le lâcher prise exactement ? Comment doit-on s’y prendre pour lâcher Continuer la lecture Podcast #2 – Le lâcher prise

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20 célébrités qui méditent régulièrement. Et vous, vous vous y mettez quand ?

  Bonjour à tous ! Je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour ce nouvel article . Vous n’êtes pas sans savoir que beaucoup de célébrités se sont mises à la méditation. Voici une liste de 20 célébrités qui méditent régulièrement. Et vous, vous vous y mettez quand ?   Note : cet article a été initialement publié sur le site http://meditationtechniques.co     1 – Angelina Jolie     Angelina Jolie promeut beaucoup de valeurs fondamentales dont la méditation. Elle est une mère occupée Continuer la lecture 20 célébrités qui méditent régulièrement. Et vous, vous vous y mettez quand ?

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5 exercices de méditation simples et rapides pour faire redescendre la pression

Oh misère….c’est déjà la rentrée ! Bonjour tout le monde ! J’espère que vous allez bien en ce début du mois de septembre. Vous aussi vous avez remarqué ? Oh misère, c’est déjà la rentrée ! Et c’est pourquoi, je n’ai pas été trop présente ces temps-ci, car je me suis laissée emporter par le rush de la rentrée, je l’avoue… Parce que la rentrée, elle nous happe d’un coup et nous emporte dans son tourbillon de folie furieuse. Comme tout le monde, j’ai remis Continuer la lecture 5 exercices de méditation simples et rapides pour faire redescendre la pression

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Commencer à méditer

Commencer à méditer – Thich Nhat Hanh Quelques mots sur l’auteur Thich Nhat Hanh est maître bouddhiste vietnamien. Il est le premier à avoir associé le terme méditation avec pleine conscience est Thich Nhat Hanh. Il est un des promoteurs du bouddhisme en Occident les plus connus. Thich Nhât Hanh vit actuellement dans le sud-ouest de la France au sein d’une communauté bouddhique, le “Village des Pruniers“, qu’il a créé en 1982. Le maître y enseigne l’art de vivre en Pleine Conscience au quotidien. Le Continuer la lecture Commencer à méditer

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