7,5 conseils pour aménager son coin méditation à la maison

7,5 conseils pour aménager son coin méditation à la maison

Aménager son coin méditation à la maison, c’est LA bonne idée à avoir pour vous auto-inciter à méditer régulièrement. Avoir son coin à soi, aménagé par ses petits soins et décoré avec des objets que l’on aime est essentiel. Vous serez d’autant plus motivé à méditer dans un coin méditation qui vous ressemble. Et parce qu’il est important d’avoir un espace de méditation à la maison, je vous livre 7,5 conseils pour aménager le vôtre ! 1 – Choisissez un endroit où vous vous sentez Continuer la lecture 7,5 conseils pour aménager son coin méditation à la maison

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Sophrologie, relaxation et méditation, quelles différences ?

Méditation, sophrologie, relaxation, toutes cousines mais toutes différentes

On pose les bases ! Je viens de me rendre compte que j’avais complètement oublié de vous parler des différences qu’il y a entre la méditation, la sophrologie et la relaxation. Peut-être que pour moi, ça coule de source mais peut-être que pour beaucoup de personnes, les différences entre ces notions sont assez vagues à comprendre. Et elles ne vont plus rester vagues très longtemps parce qu’avec cet article vous allez enfin comprendre pourquoi la méditation ce n’est ni de la sophrologie ni de la Continuer la lecture Sophrologie, relaxation et méditation, quelles différences ?

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Interview : il fait une retraite méditative dans un monastère en Thaïlande

La Tortuga devient moine en Thaïlande C’est avec un grand plaisir que j’ai interviewé Mathis alias La Tortuga 🐢, c’est un voyageur ultra passionné qui nous fait rêver avec ses vidéos dans lesquelles il nous fait découvrir tous les pays qu’il a visité. Mais pas que ! Il nous partage toutes ses astuces et ses bons plans pour que nous aussi, nous puissions réaliser nos rêves de voyage les plus fous. Moi, quand j’entends parler voyage, ça me donne envie d’acheter un billet d’avion direct ! Continuer la lecture Interview : il fait une retraite méditative dans un monastère en Thaïlande

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[VIDÉO] – 3 astuces pour méditer en toute sérénité

astuces pour méditer

  Elle est là ma première vidéo !   Comme c’est ma première vidéo, je me suis dit que je lui devais bien un petit article. J’espère que ça vous fera plaisir autant qu’à moi. Je ne m’étale pas plus… Je vous laisse regarder le résultat (soyez indulgents je débute !) et découvrir (sous vos yeux ébahis) 3 astuces pour méditer en toute sérénité.   N’oubliez pas de liker et partager la vidéo et de laisser un commentaire bien sûr  

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10 livres (pas chers) qui vont vous changer la vie

Ai-je réellement besoin d’en dire plus, quand tout est dit dans le titre ? Voici une petite sélection de livres pas chers qui pourront vous être (très) utiles dans votre changement de vie.     Livres pour les grands L’alchimiste – Paulo Coelho Résumé du livre : Santiago, un jeune berger andalou, part à la recherche d’un trésor enfoui au pied des Pyramides. Lorsqu’il rencontre l’Alchimiste dans le désert, celui-ci lui apprend à écouter son cœur, à lire les signes du destin et, par-dessus tout, Continuer la lecture 10 livres (pas chers) qui vont vous changer la vie

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La méditation, ce business un peu trop florissant ?

  On aura compris que la méditation, c’est devenu quelque chose à la mode. C’est la dernière tendance que tout le monde veut s’accaparer. Des célébrités aux sportifs en passant par les parlementaires, ils ont TOUS testé la méditation. C’est LE nouvel atout zen à mettre dans sa vie. Les grands papes de la méditation tels que Matthieu Ricard ou Christophe André pondent des livres prônant la méditation aussi vite qu’ils changent de chemise (ok Matthieu Ricard ne met pas de chemises…). Sans parler de Continuer la lecture La méditation, ce business un peu trop florissant ?

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Comment utiliser les huiles essentielles pour décupler ma pleine conscience ?

      Pour continuer la série “Décuplez votre pleine conscience”, j’ai invité Loïc Plisson du blog Se Soigner Autrement à écrire un article sur les méthodes d’utilisation des huiles essentielles. On connaît tous les huiles essentielles mais on se sait pas toujours comment les utiliser… Loïc nous explique de façon claire et précise les différentes méthodes qui existent pour utiliser les huiles essentielles. Maintenant, vous pourrez méditer en étant accompagné de délicates odeurs d’huiles essentielles et ainsi profiter de leurs bienfaits.   Comment utiliser Continuer la lecture Comment utiliser les huiles essentielles pour décupler ma pleine conscience ?

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Les 50 nuances de … la méditation – Partie 2

  La partie 1 vous a plu ? Alors on continue sur notre lancée avec la partie 2 des 50 nuances de la méditation. Je vous livre 10 nouveaux bienfaits et bénéfices de la méditation. Et comme dans la partie 1 de l’article, vous trouverez à chaque bienfait/bénéfice, une étude scientifique qui en atteste. Il y en a pour tous les goûts : physique, psychologique, physiologique,… La pratique régulière de la méditation peut changer votre vie sur beaucoup de plans. Sans plus attendre découvrons les Continuer la lecture Les 50 nuances de … la méditation – Partie 2

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Projet : LA MEDITATION A CHANGE MA VIE

Projet : LA MEDITATION A CHANGE MA VIE Hey vous qui méditez et qui aimez écrire, oui vous ! Je vous invite à participer à mon “carnaval d’articles” (heu…….késako ??). Un carnaval d’articles c’est des personnes qui écrivent toutes sur un même sujet. Chacun va écrire un article en réponse au sujet que je vous propose. Chacun va partager son expérience avec sa sensibilité et son ressenti. Au final, nous aurons un recueil ultra passionnant avec vos articles et un tas de points de vue Continuer la lecture Projet : LA MEDITATION A CHANGE MA VIE

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Podcast #2 – Le lâcher prise

Pour écouter le podcast cliquez sur Play ou faites un clic droit et cliquez sur “enregistrer” pour le télécharger directement sur votre ordinateur ou smartphone  🙂   Ici Florine Fond du Blog Méditation pour Petits et Grands. On se retrouve pour un nouveau podcast. Et on va parler du lâcher prise ! Ah le lâcher prise…! Qui n’a jamais entendu parler de ça ? Mais savez-vous ce qu’est le lâcher prise exactement ? Comment doit-on s’y prendre pour lâcher prise ? Et la méditation dans Continuer la lecture Podcast #2 – Le lâcher prise

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