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Méditation pour Petits et Grands

Apprenez à méditer en un clin d’œil ;)

Anxiété : 7 façons de la soulager

Anxiété : 7 façons de la soulager

Pour écouter le podcast cliquez sur Play ou faites un clic droit et cliquez sur “enregistrer” pour le télécharger directement sur votre ordinateur ou smartphone 🙂   L’anxiété est souvent un fardeau pour ceux qui en souffrent. Elle est parfois même invivable pour certaines personnes. Saviez-vous que les troubles anxieux concernent en majorité les femmes ? Il y a presqueEn savoir plus surAnxiété : 7 façons de la soulager[…]

Endométriose : méditation pour gérer les douleurs

Endométriose : méditation pour gérer les douleurs

L’Endométriose est un sujet dont on parle de plus en plus. Vous avez une amie ou une cousine qui en souffre, vous en avez entendu parler à la télé ou sur les réseaux sociaux, vous connaissez Laëtitia Milot, la célèbre marraine de l’association Endofrance ou Julie Gayet, vice-présidente de l’association InfoEndométriose. Encore méconnue du grand publicEn savoir plus surEndométriose : méditation pour gérer les douleurs[…]

7,5 conseils pour aménager son coin méditation à la maison

7,5 conseils pour aménager son coin méditation à la maison

Aménager son coin méditation à la maison, c’est LA bonne idée à avoir pour vous auto-inciter à méditer régulièrement. Avoir son coin à soi, aménagé par ses petits soins et décoré avec des objets que l’on aime est essentiel. Vous serez d’autant plus motivé à méditer dans un coin méditation qui vous ressemble. Et parceEn savoir plus sur7,5 conseils pour aménager son coin méditation à la maison[…]

Sophrologie, relaxation et méditation, quelles différences ?

Sophrologie, relaxation et méditation, quelles différences ?

On pose les bases ! Je viens de me rendre compte que j’avais complètement oublié de vous parler des différences qu’il y a entre la méditation, la sophrologie et la relaxation. Peut-être que pour moi, ça coule de source mais peut-être que pour beaucoup de personnes, les différences entre ces notions sont assez vagues àEn savoir plus surSophrologie, relaxation et méditation, quelles différences ?[…]

Interview : il fait une retraite méditative dans un monastère en Thaïlande

Interview : il fait une retraite méditative dans un monastère en Thaïlande

La Tortuga devient moine en Thaïlande C’est avec un grand plaisir que j’ai interviewé Mathis alias La Tortuga 🐢, c’est un voyageur ultra passionné qui nous fait rêver avec ses vidéos dans lesquelles il nous fait découvrir tous les pays qu’il a visité. Mais pas que ! Il nous partage toutes ses astuces et sesEn savoir plus surInterview : il fait une retraite méditative dans un monastère en Thaïlande[…]

La méditation, ce business un peu trop florissant ?

La méditation, ce business un peu trop florissant ?

  On aura compris que la méditation, c’est devenu quelque chose à la mode. C’est la dernière tendance que tout le monde veut s’accaparer. Des célébrités aux sportifs en passant par les parlementaires, ils ont TOUS testé la méditation. C’est LE nouvel atout zen à mettre dans sa vie. Les grands papes de la méditationEn savoir plus surLa méditation, ce business un peu trop florissant ?[…]

Comment utiliser les huiles essentielles pour décupler ma pleine conscience ?

Comment utiliser les huiles essentielles pour décupler ma pleine conscience ?

      Pour continuer la série “Décuplez votre pleine conscience”, j’ai invité Loïc Plisson du blog Se Soigner Autrement à écrire un article sur les méthodes d’utilisation des huiles essentielles. On connaît tous les huiles essentielles mais on se sait pas toujours comment les utiliser… Loïc nous explique de façon claire et précise lesEn savoir plus surComment utiliser les huiles essentielles pour décupler ma pleine conscience ?[…]