Comment utiliser les huiles essentielles pour décupler ma pleine conscience ?

      Pour continuer la série “Décuplez votre pleine conscience”, j’ai invité Loïc Plisson du blog Se Soigner Autrement à écrire un article sur les méthodes d’utilisation des huiles essentielles. On connaît tous les huiles essentielles mais on se sait pas toujours comment les utiliser… Loïc nous explique de façon claire et précise les différentes méthodes qui existent pour utiliser les huiles essentielles. Maintenant, vous pourrez méditer en étant accompagné de délicates odeurs d’huiles essentielles et ainsi profiter de leurs bienfaits.   Comment utiliser Continuer la lecture Comment utiliser les huiles essentielles pour décupler ma pleine conscience ?

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5 poèmes pour éveiller vos enfants à la pleine conscience

  J’ai eu un coup de cœur pour Breathe and Be : a book of mindfulness poems (littéralement Respirer et Exister : un livre de poèmes de pleine conscience). Ce livre est écrit par Kate Coombs et illustré par Anna Emilia Laitinen. C’est un très joli ouvrage qui regroupe des poèmes courts et de belles illustrations pour éveiller les enfants à la pratique de la pleine conscience. Cette pratique les aidera à rester calme, à gérer leurs émotions et à apprécier le monde qui les Continuer la lecture 5 poèmes pour éveiller vos enfants à la pleine conscience

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Test : trouvez votre score de prédisposition à la pleine conscience

    Note : ce test se trouve initialement dans la revue Cerveau et Psycho – n°41 – septembre/octobre 2010       Bonjour à tous ! On se retrouve avec un petit test rapide et assez ludique à faire. Ce test nous permet de trouver notre score de prédisposition à la pleine conscience. Intéressant n’est-ce pas ? D’ailleurs, vous n’êtes pas sans savoir qu’il existe différents types de méditation (je vous invite à ce sujet à visiter la page très complète du site meditationfrance.com), Continuer la lecture Test : trouvez votre score de prédisposition à la pleine conscience

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Mon défi : 30 méditations en 30 jours (25/30)

Mon défi : 30 méditations en 30 jours – JOUR 25 Bonjours à tous ! J’espère que vous êtes tous en forme ! Aujourd’hui pour le jour 25 de mon défi : 30 méditations en 30 jours.  Alors sans plus attendre, voilà le résumé du jour ! Et comme d’habitude, je vous rappelle que la séance du jour est une séance de méditation guidée réalisée par Pascale Picavet qui est psychopraticienne. La méditation du jour En ce jour 25, petite séance de méditation courte sur Continuer la lecture Mon défi : 30 méditations en 30 jours (25/30)

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